休日はジムとサウナ
サウナは癒やされますね
疲れが取れるとゆうか、ぐっすり寝れる
朝サウナが特に好き
終わってジムへ
逆だけどね
２時間ストレッチ、有酸素、自重トレ
行って終了
週３回はやりたい
帰宅でゆっくりして
明日の準備して消灯
７/２７休日
日常
日常
日常
日常
日常
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日常休日はジムとサウナ
サウナは癒やされますね
疲れが取れるとゆうか、ぐっすり寝れる
朝サウナが特に好き
終わってジムへ
逆だけどね
２時間ストレッチ、有酸素、自重トレ
行って終了
週３回はやりたい
帰宅でゆっくりして
明日の準備して消灯